Sós-borsos sült csirke
Hozzávalók 4 adaghoz: 200 g joghurt 2 evőkanál apróra vágott, friss menta 1 citrom leve bőven tengeri só 1 púpos evőkanál, durvára tört fekete bors 4 csirkemellfilé 2 evőkanál olaj újburgonya és saláta...
View ArticleCajun csirke
Hozzávalók 4 adaghoz: 2 evőkanál finomliszt 2 teáskanál cajun fűszerkeverék 1/2 teáskanál só 4 kicsontozott, de bőrös csirkemellfilé, egyenként körülbelül 140 g-osak 2 evőkanál olívaolaj tzatziki...
View ArticleCitromos-borsos mázas csirke
Hozzávalók 4 adaghoz: 4 csirkemellfilé 4 evőkanál világos méz 1 citrom finomra reszelt héja és leve 2 gerezd fokhagyma, összezúzva 1 evőkanál dijoni mustár 2 teáskanál frissen őrölt fekete bors 750 g...
View ArticleCsirke juharszirupos-narancsos mázzal
Hozzávalók 4 adaghoz (könnyen duplázható): 4 csirkemellfilé 3 evőkanál juharszirup 1 evőkanál magos mustár 1 narancs reszelt héja 1 evőkanál szójaszósz salátalevelek öntettel a tálaláshoz A fogyókúrás,...
View ArticleCsirke almával és almaborral
Hozzávalók 4 adaghoz: 2 evőkanál olaj 4 csirkemellfilé 1 fej vöröshagyma, gerezdekre vágva 2 alma, meghámozva, kimagozva és 8-8 gerezdre vágva 300 ml csirkealaplé ízlés szerint almabor rizs vagy...
View ArticleNyárson sült csirke uborkamártogatóssal
Hozzávalók 4 adaghoz: 500 g csirkemellfilé 4 evőkanál apróra vágott, friss koriander 1 teáskanál durvára őrölt fekete bors 2 zöld citrom leve 1 teáskanál világos nádcukor 2 gerezd fokhagyma, összezúzva...
View ArticleCsirke paradicsommal és korianderrel
Hozzávalók 4 adaghoz: 25 g vaj 4 csirkemellfilé, falatnyi darabokra vágva 450 g apró szemű újburgonya 2 teáskanál őrölt koriander 2 teáskanál őrölt kömény 300 ml forró csirkealaplé 750 g érett...
View ArticleKínai ananászos csirke
Hozzávalók 4 adaghoz: 1 evőkanál növényi olaj 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva 4 csirkemellfilé, falatnyi darabokra vágva 227 g konzerv darabolt ananász, természetes lében 2 sárgarépa, hosszú, vékony...
View ArticlePirított csirke és brokkoli
Hozzávalók 4 adaghoz (könnyen megfelezhető): 25 g vaj 450 g csirkemellfilé, vékony csíkokra vágva 3 evőkanál sötét szójaszósz 350 g brokkoli, kis rózsákra törve 225 g ceruzabab, félbevágva 1 csokor...
View ArticleFűszeres csirke szilvával
Hozzávalók 4 adaghoz: 2 evőkanál olívaolaj 1 fej vöröshagyma, apróra vágva 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva 1 teáskanál kurkuma 1/2-1/2 teáskanál őrölt fahéj, koriander és gyömbér 3 csirkemellfilé,...
View Article
